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禁煙コラム
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管理人禁煙体験談
こんにちは、喫煙暦9年、そして只今禁煙12ヶ月のハナハナです！
2009年1月1日から禁煙を開始し、はや12ヶ月・・・いまやタバコの煙がケムタイです・・(> <。)
私は「やめるぞ！」という気合だけで禁煙・・・なんて意志も強くなかったため、、、
最近CMでもよくみる「禁煙パッチ」や「電子タバコ」で禁煙成功しました！
1日1箱吸う位の中程度の依存ではありましたが、パッチのおかげで楽に禁煙でき、みなさまにもオススメしたくなりました♪
禁煙してよかったと思うことはたくさんあります。
まず、体調がよくなりました！ずっと胃腸が弱かったのですが、禁煙したことで改善されました。
お肌の調子もよくなって、嬉しいです♪
後、よく「ご飯がおいしくなった」といいますが、、私の場合はもともとご飯はおいしいものだったので。。（笑 あまり恩恵は感じませんでした。。太りもしませんでしたしね＾＾
口がさびしくなったときは、アメとかガムとか茎わかめとかチョコ（好きなものでいいんです（笑））を食べたり、いつもは「コーヒーとタバコ」がセットだったのが、「コーヒーとクッキー」というちょっとお茶会的な感じに変わっていきました。
それから、タバコを吸ったような気になる（？）電子タバコにも助けられる場面が多々ありました！毎月1万円近く浮くので、洋服も買えるし、将来のために貯金もしています！
禁煙するにも、色々な方法があって、みなさま一人一人に合った禁煙方法があると思うのです。
それを紹介しているのがこの禁煙方法研究会なのです。
たばこにはたくさんの害や周りの大切な人への害もあって、そういうことも考えさせられるサイトであればいいなと思います。
禁煙禁煙とうるさく言うつもりはまったくありません。私だって自分の意志で吸って、自分の意志で止めましたので。
一番大切なのは、あなたの「たばこをやめる！」という強い意志なのですから。
