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禁煙のススメ

タバコを辞めるための6ヶ条

禁煙成功への6つのススメ

  • 1:小さな目標から少しずつ、着実に進めよう
  • 2:ポジティブ思考で行こう
  • 3:禁煙補助薬を上手く取り入れよう
  • 4:自分で自分を評価しよう
  • 5:問題点を見つけ、解決方法を考えよう
  • 6:周りの人を巻き込もう

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